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Sigue a nuestros entrenadores paso a paso y progresa a tu propio ritmo. Puedes elegir a tu entrenador favorito y encontrar EL programa que se adapte a tus objetivos entre los 11 programas disponibles.
APLICACIÓN : 10 € DE DESCUENTO
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La suscripción incluye: guías en vídeo sobre cómo utilizar el equipo, una biblioteca con más de 150 ejercicios grabados y programas en vídeo para todos los niveles. Alcanza tus objetivos, ya sea que quieras ganar masa muscular, perder peso, fortalecer tus músculos o simplemente tonificarte.
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Especializado en entrenamiento de fuerza y ganancia muscular
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Especializado en fortalecimiento muscular y nutrición
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La aplicación SmartWorkout para mejorar tu rendimiento
La aplicación SmartWorkout ofrece programas de entrenamiento de fuerza específicamente diseñados para utilizarse con el equipo SmartWorkout y bandas de resistencia. Ya sea en casa, de viaje o al aire libre, mejora tu rendimiento y optimiza tus resultados siguiendo nuestros programas: hipertrofia, entrenamientos exprés, fortalecimiento muscular, tonificación y pérdida de peso.
Programas de entrenamiento de fuerza
Los programas son fáciles de seguir: cada semana se divide en varios entrenamientos, y cada ejercicio incluye el número de series, el número de repeticiones a realizar y un vídeo de demostración.
Para cada ejercicio, encontrarás consejos de entrenamiento para asegurar una correcta configuración del equipo y una ejecución adecuada del movimiento.
Una vez completado un entrenamiento, márcalo como realizado para seguir tu progreso.
Para cada ejercicio, encontrarás consejos de entrenamiento para asegurar una correcta configuración del equipo y una ejecución adecuada del movimiento.
Una vez completado un entrenamiento, márcalo como realizado para seguir tu progreso.
Biblioteca de ejercicios
Si no sabes por dónde empezar, la aplicación incluye una biblioteca de más de 150 ejercicios. Está organizada por grupo muscular y por el equipo SmartWorkout para facilitar la navegación. Cada ejercicio incluye un vídeo de demostración, con explicaciones de las características específicas relacionadas con el equipo SmartWorkout y la barra de bandas de resistencia.
Creación de programas
Tienes la opción de crear tu propio programa. Esta función es ideal para diseñar los entrenamientos que deseas realizar. Puedes integrar todos los ejercicios con bandas de resistencia en tus sesiones, que puedes seleccionar directamente desde la biblioteca de ejercicios. Esta función está disponible en la página de Entrenamiento de la aplicación.