Ejercicios con bandas elásticas para piernas y glúteos



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SENTADILLA Y ZANCADAS CON BANDAS ELÁSTICAS

Y sus variaciones: la Sentadilla Frontal y Sentadillas Búlgaras

PESO MUERTO CON BANDAS ELÁSTICAS

HIP THRUST CON BANDAS ELÁSTICAS

LEG EXTENSION CON BANDAS ELÁSTICAS

DONKEY KICK CON BANDAS ELÁSTICAS

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