SmartPress está compuesto por 6 bandas elásticas cortas de entrenamiento con un total de 70 kg de resistencia: 2 x 8 kg (blancos), 2 x 12 kg (negros) y 2 x 15 kg (azules).
Cada banda mide 16 cm y puede estirarse hasta 5 veces su tamaño original, es decir, 80 cm.
Una funda de tela envuelve las bandas elásticas para protegerlas y evitar un estiramiento superior a 5x su tamaño original.
Las bandas de resistencia están unidas a unas asas suaves, que se pueden sujetar directamente con la mano, pero también se pueden utilizar con la barra SmartWorkout deslizando la barra en las asas.
Las bandas están unidas a una estructura de espuma, que permite bloquearlas detrás de la espalda cómodamente; o bloquear las bandas bajo los pies sin que se resbalen.
La estructura de espuma mide 53 cm de largo por 12 cm de ancho.
SmartPress se compone de 6 bandas elásticas con diferentes niveles de resistencia:
- Blancas: 8 kg cada una,
- Negras: 12 kg cada una,
- Azules: 15 kg cada una.
La resistencia total máxima es de 70 kg, pero se pueden retirar para ajustarla. Así pues, SmartPress tiene 7 niveles de resistencia.
Por ejemplo, si se retiran las bandas blancas, la resistencia máxima percibida es de 54 kg.
La resistencia máxima se alcanza cuando las bandas elásticas se estiran hasta 4 veces su tamaño original, por ejemplo, al final de un movimiento de Press de banca para la mayoría de los usuarios.
Aunque la resistencia es progresiva (baja al principio del movimiento, alta al final del movimiento), la resistencia máxima se alcanza rápidamente debido a que las bandas son cortas.
LAS VENTAJAS DE SMARTPRESS
INTENSIDAD
SE ALCANZA MÁS RÁPIDO LA MÁXIMA RESISTENCIA
Aunque la resistencia es progresiva, es decir, aumenta con el movimiento, la resistencia máxima se percibe más rápidamente gracias al tamaño corto de las bandas elásticas. En otras palabras, la carga sentida y, por lo tanto, la tensión muscular será más importante que con los elásticos clásicos.
COMODIDAD
BLOQUEA LAS BANDAS SIN HACER DAÑO
Las bandas elásticas están unidas a una estructura acolchada, suave y cómoda. Esto permite bloquear las bandas elásticas detrás de la espalda sin estar en contacto directo con los tubos, los cuales pueden arañar la espalda, haciendo que el movimiento sea más cómodo.
SEGURIDAD
BLOQUEA LAS BANDAS SIN RIESGO DE QUE SE DESLICEN
La estructura de espuma también ayuda a bloquear las bandas elásticas debajo de tus pies más firmemente. Este es el caso de la sentadilla, en la que las bandas individuales pueden deslizarse de un lado a otro al no estar bloqueadas entre el suelo y los pies.
LAS VENTAJAS DE SMARTPRESS
INTENSIDAD
SE ALCANZA MÁS RÁPIDO LA MÁXIMA RESISTENCIA
Aunque la resistencia es progresiva, es decir, aumenta con el movimiento, la resistencia máxima se percibe más rápidamente gracias al tamaño corto de las bandas elásticas. En otras palabras, la carga sentida y, por lo tanto, la tensión muscular será más importante que con los elásticos clásicos.
COMODIDAD
BLOQUEA LAS BANDAS SIN HACER DAÑO
Las bandas elásticas están unidas a una estructura acolchada, suave y cómoda. Esto permite bloquear las bandas elásticas detrás de la espalda sin estar en contacto directo con los tubos, los cuales pueden arañar la espalda, haciendo que el movimiento sea más cómodo.
SEGURIDAD
BLOQUEA LAS BANDAS SIN RIESGO DE QUE SE DESLICEN
La estructura de espuma también ayuda a bloquear las bandas elásticas debajo de tus pies más firmemente. Este es el caso de la sentadilla, en la que las bandas individuales pueden deslizarse de un lado a otro al no estar bloqueadas entre el suelo y los pies.
EJERCICIOS OPTIMIZADOS CON LAS BANDAS ELÁSTICAS CORTAS SMARTPRESS
PRESS DE BANCA
PRESS DE BANCA CON BARRA
PRESS INCLINADO
PARTIR PECHO
FLEXIONES
REMO CON CABLE
REMO CON BARRA
