¿Por qué SmartWorkout es adecuado para ti?
FORMACIÓN DE FORMA RÁPIDA, SENCILLA Y EFICAZ
SMARTWORKOUT ELITE mujer
€94,90
SmartWorkout Elite es un equipo revolucionario de entrenamiento de fuerza que te permite entrenar rápidamente, en cualquier lugar y sin accesorios adicionales.
*Efectividad científicamente probada
ENTREGA EN 2-5 DÍAS
ENVÍO GRATUITO PARA PEDIDOS SUPERIORES A 100€
GARANTÍA DE POR VIDA
Transforme su cuerpo desde la comodidad de su salón
ABDUCCIÓN EN POLEA
INCLUIDO EN EL SET SMARTWORKOUT ELITE
7 BANDAS ELÁSTICAS, APILABLES HASTA 120 KG
Nuestras bandas, meticulosamente fabricadas con látex natural de primera calidad - un material esencial para producir bandas excepcionalmente duraderas y resistentes al desgarro - están diseñadas para soportar el paso del tiempo.
LA BARRA SMARTWORKOUT
Con un mecanismo de tornillo reforzado, nuestra barra de resistencia es capaz de soportar hasta 200 KG de resistencia, convirtiéndola en una herramienta indispensable para ejercicios de alta carga con bandas elásticas.
UN PAR DE MANGOS EXTRA-GRUESOS
Fabricados con un generoso ancho de 14.5 cm y correas extendidas, nuestros mangos ofrecen una comodidad inigualable para personas de todos los tipos de cuerpo. Son perfectamente adecuados para realizar ejercicios de aislamiento precisos con bandas elásticas.
UN PAR DE CORREAS PARA TOBILLOS
Con un forro de tela suave, nuestras correas para tobillos ofrecen protección contra abrasiones asegurando un ajuste seguro y cómodo. Son la elección perfecta para realizar vigorosos ejercicios con bandas elásticas que enfocan los glúteos y abdominales con precisión.
UN ANCLAJE ROBUSTO XL PARA PUERTA
Con un diámetro de 7 cm y el doble del tamaño de los anclajes estándar, nuestro anclaje XL para puerta puede soportar hasta 100 KG de resistencia. Te permite recrear un auténtico sistema de poleas utilizando tus bandas de fitness y cualquier puerta resistente.
DOS PARES DE MOSQUETONES
Nuestros mosquetones están expertamente fabricados en acero inoxidable, ofreciendo una durabilidad incomparable y garantizando una conexión segura y confiable entre las bandas de entrenamiento y los accesorios, incluida la barra de resistencia.
UNA BOLSA COMPACTA
Nuestra bolsa compacta, que mide 32 cm por 28 cm, sirve como un escudo protector para tus bandas elásticas, protegiéndolas de la exposición al aire, la luz solar y la humedad, preservando así su condición óptima.
LA APLICACIÓN SMARTWORKOUT
Para mejorar tus resultados y acelerar tu progreso, recibirás acceso gratuito a dos de nuestros exclusivos planes de entrenamiento con bandas elásticas a través de la aplicación SmartWorkout.
- Apoyo continuo : Ya sea durante tus primeros usos o a lo largo de tus entrenamientos, la aplicación SmartWorkout te acompañará durante toda tu evolución. En el programa: una biblioteca de ejercicios, sesiones en vivo, programas de entrenamiento y seguimiento de tu progreso.
Resultados visibles y duraderos
Lucas Griffon, Cofundador de SmartWorkout
"Comencé a entrenar con las bandas de SmartWorkout en 2021 porque no tenía tiempo para ir al gimnasio. Descubrí una resistencia similar a la de las pesas libres y he ganado 20 KG desde entonces. Es una revolución en mi rutina de ejercicio y no la cambiaría por nada en el mundo."
Christelle Hess, Cofundadora de SmartWorkout
"Llevo entrenando con SmartWorkout casi 3 años y tengo muy buenos resultados. Tengo menos probabilidades de perder una sesión, estoy más motivado, disciplinado y tengo una mejor sensación con las bandas de resistencia. He desarrollado músculos definidos y he logrado adelgazar."
Nicolas Micene, Cliente de SmartWorkout
"Desde mi infancia, he practicado muchos deportes como el judo. Siendo bastante delgado, busqué desarrollar mi masa muscular agregando entrenamientos en el gimnasio. Pero me resultaba difícil encontrar tiempo para hacer todo... y luego descubrí SmartWorkout... en casa, antes o después del trabajo, durante mi hora de almuerzo, en un momento de descanso... puedes sacar el paquete y entrenar de la mejor manera posible. ¡Un ahorro de tiempo enorme que me permite incluir el entrenamiento con pesas en mi rutina de ejercicios!"
LA DIFERENCIA SMARTWORKOUT
¿Qué distingue a SmartWorkout de las bandas elásticas y de resistencia tradicionales?
1. CALIDAD :
Alta calidad para una seguridad garantizada
Preocupados por ofrecer equipos duraderos que no representen ningún riesgo durante su uso, hemos decidido invertir en materiales de alta calidad en lugar de comprometernos en precio. El látex natural, el acero inoxidable y un revestimiento de tela son elementos que hemos elegido para brindarte equipos deportivos de calidad superior.
2. PROGRESO :
Una resistencia ajustable en incrementos de 5 kg.
El SmartWorkout Elite incluye 7 bandas de resistencia que puedes combinar como desees para lograr diferentes niveles de resistencia. La banda menos resistente tiene una fuerza de 5 kg: por lo tanto, puedes replicar cualquier nivel de resistencia de 5 a 120 kg, en incrementos de 5 kg. Esta flexibilidad te permite comenzar suavemente y progresar rápidamente en cada grupo muscular.
¿No estás seguro sobre el nivel de resistencia a utilizar? No te preocupes: recomendamos un nivel de resistencia adecuado para tu nivel en todos nuestros programas.
¿No estás seguro sobre el nivel de resistencia a utilizar? No te preocupes: recomendamos un nivel de resistencia adecuado para tu nivel en todos nuestros programas.
3. RENDIMIENTO :
La barra SmartWorkout para resultados visibles
Nuestra barra de entrenamiento te permite reproducir perfectamente ejercicios clásicos de culturismo como sentadillas, estocadas, peso muerto y press de banca.
Es la herramienta esencial para fortalecer tus piernas, como si tuvieras una barra con pesas. La gran diferencia es que no ocupa espacio: puedes almacenarla fácilmente y llevarla contigo donde quieras.
Es la herramienta esencial para fortalecer tus piernas, como si tuvieras una barra con pesas. La gran diferencia es que no ocupa espacio: puedes almacenarla fácilmente y llevarla contigo donde quieras.
4. CERCANO A TI :
Un equipo de expertos y entusiastas del entrenamiento a tu lado
Ya sea durante tu proceso de compra o durante tus primeros entrenamientos, estamos aquí para apoyarte durante toda tu transformación y asegurarnos de abordar todas tus preguntas el mismo día. Nuestra ubicación en Europa también nos permite :
Ofrecer entrega en 2 a 3 días hábiles.
Proporcionar un sistema de garantía confiable y de por vida.
Innovar constantemente con nuevo contenido y programas.
ELEGIDO COMO EL MEJOR SET DE BANDAS ELÁSTICAS
FAQ
Para obtener más información, consulta nuestras Preguntas frecuentes completas aquí.
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Sí, nuestros kits de bandas elásticas deportivas pueden ser una excelente opción para ayudarte a moldear tu figura.
Para perder grasa de manera efectiva, es necesario crear un déficit calórico al quemar más calorías de las que consumes. Esto se puede lograr reduciendo la ingesta calórica a través de una dieta o aumentando el gasto calórico mediante el ejercicio físico. El kit de bandas elásticas SmartWorkout Pro se adapta perfectamente a este último enfoque y te permitirá estimular tu metabolismo realizando ejercicios de fortalecimiento muscular. Nuestro programa de entrenamiento "Strong & Beautiful" se centra en este objetivo, ofreciendo sesiones con bandas elásticas combinadas con sesiones de cardio y HIIT para quemar la mayor cantidad de calorías.
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Sí, es perfectamente factible aumentar la masa muscular utilizando bandas elásticas de musculación siempre y cuando se utilice el equipo adecuado.
Recordemos que para lograr un aumento en el volumen muscular, es necesario aplicar una resistencia al músculo lo suficientemente alta como para crear microdesgarros en las fibras musculares. Esto permite que el cuerpo se adapte reconstruyendo fibras musculares más fuertes y voluminosas, preparadas para enfrentar mejor el esfuerzo en futuras ocasiones.
Varios estudios han confirmado que el músculo prácticamente no diferencia entre la resistencia proporcionada por un peso libre y la resistencia elástica, siempre y cuando la tensión sea la misma.
Para replicar una tensión similar, es importante:
Utilizar una carga elevada y aumentarla gradualmente (principio de sobrecarga progresiva);
Sentir la resistencia a lo largo de todo el movimiento, incrementando así el tiempo bajo tensión.
SmartWorkout Elite, con sus características técnicas y resistencia progresiva perceptible desde el inicio del movimiento, satisface perfectamente ambas condiciones.
No obstante, es fundamental utilizar el equipo correctamente para desarrollar los músculos de manera óptima. No se preocupen, todo se encuentra explicado en nuestros programas de bandas elásticas y en nuestros videos de instrucciones.
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¡Claro que sí! Las bandas elásticas de entrenamiento son una excelente elección para los principiantes, ya que ofrecen resistencia progresiva y contribuyen al desarrollo de la fuerza, la estabilidad y la coordinación necesarios para ejercicios de musculación más avanzados. Además, suelen ser más amigables con las articulaciones en comparación con las pesas libres, ya que reducen la tensión en tendones y ligamentos.
Es importante comenzar con bandas elásticas de baja resistencia y dominar los movimientos básicos antes de avanzar hacia resistencias más elevadas o ejercicios más complejos.
Nuestro kit de bandas elásticas de musculación es perfectamente adecuado para principiantes. La resistencia es ajustable, oscilando entre 5 kg y 120 kg, lo que te permite comenzar suavemente y aumentar la resistencia a medida que avanzas. Nuestros tutoriales y videos te ayudarán a aprender los ejercicios básicos y, además, ofrecemos tres programas de entrenamiento que te guiarán a través de los principios de musculación más efectivos para optimizar tus resultados.
COMO BONUS: nuestro programa de entrenamiento Express es ideal para principiantes, ya que se basa en ejercicios fundamentales y poliarticulares. Con una duración de 20 minutos, te permite comenzar gradualmente sin desanimarte con el tiempo. ¡Es GRATIS en la aplicación SmartWorkout!
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¡Por supuesto! Incluso si tienes experiencia, el uso de bandas elásticas de entrenamiento puede aportar beneficios significativos a tu rutina de ejercicios. Las bandas elásticas ofrecen una resistencia progresiva que puede contribuir al desarrollo muscular y mejorar la fuerza, al mismo tiempo que cuidan tus articulaciones. Además, permiten llevar a cabo una amplia variedad de ejercicios desde diferentes ángulos, estimulando de manera equilibrada todos los grupos musculares. Incorporar el entrenamiento con bandas elásticas en tu rutina agrega diversidad y sorpresa a tus músculos, lo cual es una variable importante para progresar más rápido.
Sin embargo, es crucial elegir bandas elásticas adecuadas para tu nivel y seguir incrementando la intensidad de tus entrenamientos. Nuestra barra elástica admite hasta 200 kg de resistencia en ciertos ejercicios, cubriendo completamente esa necesidad.
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¡Absolutamente! Hemos diseñado meticulosamente nuestro conjunto de bandas elásticas para adaptarse a una amplia gama de personas, independientemente de su forma o tamaño corporal.
En cuanto a la altura, SmartWorkout Elite está optimizado para personas que miden entre 1,55 m y 2,10 m.- Para personas más bajitas, especialmente en ejercicios donde el soporte de los pies es crucial, como Curl de Bíceps, Sentadillas y Estocadas, es posible que notes una resistencia ligeramente menor en comparación con personas más altas que usan la misma tensión de banda. Esto ocurre porque las bandas elásticas se estiran menos para personas más bajitas. Para experimentar completamente la resistencia, puedes ajustar la posición de tus pies en consecuencia.
- Si mides más de 1,90 m, hay un par de ejercicios en los que debes tener precaución para evitar una tensión excesiva en las bandas:
- Press de Hombros: Se recomienda bloquear la banda elástica con un solo pie en lugar de ambos pies para minimizar la estiramiento de la banda.
- Sentadillas: Recomendamos sustituir las Sentadillas por Estocadas (con un pie en la banda) para limitar la estiramiento excesivo.
El factor de altura no afecta significativamente a los ejercicios que dependen de soportes distintos a los pies, como los anclajes de puerta.
Sin importar tu altura, es crucial evitar estirar las bandas elásticas más de cuatro veces su longitud inicial para evitar debilitarlas. La posición adecuada de la banda desempeña un papel importante en su estiramiento, y no depende únicamente de tu altura.
En cuanto a la forma corporal, la efectividad del equipo se mantiene constante independientemente del peso. Nuestro conjunto de bandas elásticas está diseñado para personas de todos los tamaños y se adapta a diversos objetivos de fitness, incluyendo el aumento de músculo y la pérdida de peso.
Si tienes sobrepeso, SmartWorkout Elite es una excelente opción para participar en actividad física. Sin embargo, recomendamos consultar a un profesional de la salud calificado antes de comenzar cualquier rutina física intensa.
En cuanto a la edad, SmartWorkout Elite es adecuado para una amplia audiencia gracias a su amplio rango de resistencia (de 5 kg a 120 kg). Si bien no existe una edad mínima específica para comenzar el entrenamiento con bandas elásticas, generalmente es aconsejable esperar hasta la adolescencia (alrededor de los 14 años) antes de embarcarse en una rutina de gimnasio seria y estructurada. Esta precaución garantiza la seguridad del crecimiento óseo y muscular.
Las bandas elásticas son una opción excepcional para personas mayores que buscan mantener su salud y movilidad. Estas bandas ofrecen ejercicios amigables con las articulaciones y apoyan rutinas de entrenamiento de fuerza de bajo impacto, lo que las convierte en una opción versátil para varios grupos de edad. -
El peso total de nuestro conjunto de bandas elásticas para musculación es de aproximadamente 2.5 kg sin el embalaje (2.9 kg con él).
La barra elástica tiene una longitud de 106 cm y se divide en dos partes de 53 cm cada una. Su diámetro es de 3.3 cm y su peso es de alrededor de 1.2 kg.
Las 7 bandas elásticas tienen una longitud de 120 cm y pueden estirarse hasta 4 veces su tamaño original sin sufrir daños.
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¡Nuestros programas de entrenamiento con bandas elásticas están disponibles en la aplicación SmartWorkout! Son fáciles de seguir y darán un impulso significativo a tu camino hacia el fitness. Para acceder, simplemente descarga la aplicación SmartWorkout – ENG en tu smartphone, disponible en IOS y Android.
El acceso a la aplicación es completamente gratuito e incluye:
2 programas de entrenamiento con bandas elásticas,
1 Biblioteca con más de 50 ejercicios,
Función de seguimiento.
Además, es posible desbloquear el programa SmartGains (programa de entrenamiento de fuerza con bandas elásticas) por un único pago de 5€.
Aquí tienes una breve descripción de los programas:
Programa de Entrenamiento SmartGains:
Objetivo: Hipertrofia (volumen muscular) y Fuerza.
Sesiones de Empuje/ Tirón/ Piernas durante 9 semanas.
50 min/sesión; 5 sesiones/semana.
El número de series y repeticiones varía a lo largo del programa: las primeras semanas tienen un número alto de repeticiones, mientras que las últimas semanas contienen un menor número para enfatizar la fuerza. El objetivo del programa es ganar el máximo volumen muscular en 8 semanas.
Programa de Entrenamiento Exprés:
Objetivo: Atlético y en Forma.
Sesiones de Cuerpo Completo durante 8 semanas.
20 min/sesión; 4 sesiones/semana.
Cada sesión es un entrenamiento de cuerpo completo compuesto principalmente por ejercicios poliarticulares. Los ejercicios se deben realizar en una única serie hasta el fallo muscular. El objetivo del programa es desarrollar músculo rápidamente, en menos de 20 minutos al día.
Programa de Entrenamiento Fuerte y Hermoso:
Objetivo: Tonificar (Enfoque en Piernas) y Pérdida de Peso.
Sesiones divididas durante 6 semanas.
45 min/sesión; 5 sesiones/semana.
El programa consta de 2 sesiones de piernas, 2 sesiones de Cuerpo Completo y 1 sesión de Cardio/Abdominales por semana. El objetivo del programa es construir músculo mientras se queman calorías.
La aplicación SmartWorkout - ENG solo está disponible en inglés. Si prefieres contenido en otro idioma, no hay problema: nuestros 3 programas han sido traducidos a idiomas locales y están disponibles en formato PDF en tu espacio digital.
Haz clic en este enlace si deseas más información sobre la aplicación SmartWorkout.