SMARTPRESS
€49,90
LIEFERUNG IN 1 BIS 3 TAGEN
KOSTENLOSER VERSAND AB 100€
LEBENSLANGE GARANTIE
Sie möchten Ihr Brust- und Rückentraining optimieren und die Muskelmasse von zu Hause aus aufbauen?
Testen Sie SmartPress, ein Sportgerät, das aus sechs kurzen Fitnessbändern besteht, die mit einem Schaumstoffrahmen verbunden sind und insgesamt 80 kg Widerstand leisten.
SmartPress wurde speziell für die Brustmuskulatur entwickelt und eignet sich für Bankdrücken, Brustübungen und Liegestütze mit Gewicht, da es auf drei Probleme abzielt, die bei diesen Übungen auftreten:
- Den Widerstand von Anfang an spüren und die maximale Belastung schneller spüren, dank kürzerer Widerstandsbänder;
- Die Fitnessbänder hinter dem Rücken festklemmen, ohne sich zu verletzen, dank des Schaumstoffrahmens, der die Ausrüstung bequem macht;
- Einfache und schnelle Anwendung, da es nicht mehr nötig ist, die Fitnessbänder zu verändern, um sie zu verkürzen.
SmartPress besteht aus sechs kurzen Resistance Bands mit insgesamt 80 KG Widerstand: zweimal 8 kg (weiß), zweimal 14 kg (schwarz) und zweimal 18 kg (blau).
Jedes Fitnessband ist 16 cm lang und kann bis zum Fünffachen seiner ursprünglichen Größe, also 80 cm, gedehnt werden.
Eine Stoffhülle umschließt das Fitnessbänder-Set, um sie zu schützen und eine Dehnung um mehr als das Fünf ihrer ursprünglichen Größe zu verhindern.
Die Widerstandsbänder sind mit weichen Griffen verbunden, die direkt in die Hand genommen werden können, aber auch mit der SmartWorkout-Stange verwendet werden können, indem die Stange in die Griffe hineingeschoben wird.
Die Bänder sind an einem Schaumstoffrahmen befestigt, sodass man die Widerstandsbänder bequem hinter dem Rücken festklemmen kann; oder man kann die Fitnessbänder unter den Füßen festklemmen, ohne dass sie verrutschen.
Der Schaumstoffrahmen ist 53 cm lang und 12 cm breit.
SmartPress besteht aus 6 Widerstandsbändern mit unterschiedlichen Stärken:
- Weiß: 8 kg pro Band,
- Schwarz: 14 kg pro Band,
- Blau: 18 kg pro Band.
Die maximale Gesamtwiderstandskraft beträgt 80 kg, aber die Bänder können entfernt werden, um die Widerstandskraft anzupassen.
Es ist auch möglich, eine Erweiterung von 36 kg (zwei blaue Widerstandsbänder) hinzuzufügen, um 100 kg Widerstand zu erreichen, indem man sie mit den weißen Bändern austauscht.
SmartPress hat daher 7 Widerstandsstufen (9, wenn Sie sich für eine maximale Widerstandskraft von 100 kg entscheiden). Wenn Sie beispielsweise die weißen Bänder entfernen, beträgt der maximal spürbare Widerstand 64 kg. Die maximale Widerstandskraft wird erreicht, wenn die Bänder auf das Vierfache ihrer ursprünglichen Größe gedehnt werden, zum Beispiel am Ende einer Bewegung beim Bankdrücken für die meisten Benutzer.
Obwohl der Widerstand progressiv ist (schwach zu Beginn der Bewegung, stark am Ende), wird die maximale Widerstandskraft schneller erreicht, da die Bänder kurz sind.
*Je nach gewählter Option (80 kg oder 100 kg)
Um sämtlichen Anforderungen gerecht zu werden, haben wir die Funktionen von SmartPress mit zwei zusätzlichen Möglichkeiten erweitert: (i) die Wahl einer maximalen Widerstandsstufe von bis zu 100 kg, (ii) das Hinzufügen von festen Griffen. Wie finden Sie heraus, welche Option die Richtige für Sie ist?
Die Entscheidung für den maximalen Widerstand hängt von Ihrem Fitnesslevel ab: Im Allgemeinen empfehlen wir, sich für einen maximalen Widerstand von 100 kg zu entscheiden, wenn Sie beim Stehendes Drücken mit dem SmartWorkout Elite Resistance Band Set mehr als 120 kg Widerstand verwenden oder wenn Sie bei der Bankdrücken-Übung mit freien Gewichten eine Last von über 90 kg heben.
Die Option mit 100 kg umfasst neben SmartPress zwei kurze Widerstandsbänder mit je 18 kg Widerstand. Damit stehen Ihnen insgesamt 8 Widerstandsbänder zur Verfügung, die Sie wechseln können, um die Widerstände zu variieren. Um einen Gesamtwiderstand von 100 kg zu erreichen, befestigen Sie einfach die beiden blauen Bänder mit je 18 kg anstelle der Fitnessbänder mit 8 kg.
Die festen Griffe von SmartPress bieten einen besseren Halt als die flexiblen Griffe, die direkt mit SmartPress mitgeliefert werden, jedoch nicht mit der Stange verwendet werden können. Tatsächlich gibt es zwei Möglichkeiten, mit SmartPress zu trainieren: indem Sie die Griffe direkt in die Hand nehmen (nützlich für den Hammergriff) oder mit der SmartWorkout-Stange, indem Sie sie in die flexiblen Griffe schieben. Die Stange bietet mehr Stabilität, aber es gibt keine bessere Trainingsmethode als die andere - es hängt von Ihren persönlichen Vorlieben und der Griffart ab, die Sie bevorzugen!
INTENSITÄT
MAXIMALER WIDERSTAND SCHNELLER ERREICHBAR
Obwohl der Widerstand progressiv ist – das heißt, dass er mit der Bewegung steigt –, wird der maximale Widerstand aufgrund der kurzen Größe der Fitnessbänder schneller gespürt. Mit anderen Worten: Die empfundene Belastung und damit die Muskelbeanspruchung sind größer als bei einem klassischen Set mit Resistance Bändern.
KOMFORT
DIE FITNESSBÄNDER FIXIEREN, OHNE SICH ZU VERLETZEN
Die Widerstandsbänder sind an einem weichen und bequemen Schaumstoffrahmen befestigt. Dies macht es möglich, die Resistance Bands hinter dem Rücken zu fixieren, ohne in direkten Kontakt mit den Widerstandsbändern zu kommen, da diese den Rücken verletzen können. Das macht die Bewegungsausführung bequemer.
SICHERHEIT
DIE WIDERSTANDSBÄNDER KLEMMEN, OHNE DASS SIE ABRUTSCHEN KÖNNEN
Der Gürtel ermöglicht es auch, die Fitnessbänder unter den Füßen fester zu blockieren. Beim sitzenden Rudern können die einzelnen Resistance Bänder rutschen und sich bewegen, da sie nicht zwischen dem Boden und den Füßen eingeklemmt sind.
OPTIMIERTE ÜBUNGEN MIT DEM KURZEN SMARTPRESS-FITNESSBÄNDER-SET
Die Übungen können mit den Griffen (Hammergriff) oder mit der Stange (Obergriff und Untergriff) ausgeführt werden.
BANKDRÜCKEN
Ziehen Sie den Gürtel zum unteren Rücken hin ab, um am Anfang der Bewegung noch stärkeren Widerstand zu spüren.
BANKDRÜCKEN
Variante: mit der Stange. Dies erhöht die Stabilität bei der Bewegungsausführung.
SCHRÄG-BANKDRÜCKEN
Wenn Sie von unten nach oben drücken, wird der Schwerpunkt stärker auf den oberen Teil der Brustmuskeln gesetzt.
CHEST FLIES
Wechseln Sie das Überkreuzen der Arme ab, um die Anstrengung an beiden Brustmuskeln gleichmäßig zu verteilen.
LIEGESTÜTZE MIT GEWICHT
Fixieren Sie die Ausrüstung ganz einfach, indem Sie die weichen Griffe unter Ihre Hände legen.
RUDERZUG
Wenn Sie sitzen, klemmen Sie den Gürtel unter Ihren Füßen fest. Der Gürtel verhindert, dass die Widerstandsbänder während der Übung in Ihre Richtung rutschen.
VORGEBEUGTES RUDERN
Es sind alle drei Griffe möglich. Mit der Stange: Obergriff und Untergriff. Mit den Griffen: Hammergriff.