Beim Bodybuilding gibt es kein Patentrezept: Um Ergebnisse zu erzielen, braucht man Disziplin, Motivation, eine geeignete Ausrüstung, aber vor allem eine Strategie, um seine sportlichen und körperlichen Ziele zu erreichen.
Trainingszyklen, die Häufigkeit der trainierten Muskelgruppen, die Anzahl der Sätze und Wiederholungen, die Ruhezeiten, die Entwicklung des Widerstands ... sind alles Faktoren, die Sie beherrschen müssen, um Ihr Training zu optimieren. Unsere PDF-Programme mit Resistance Bändern für das Krafttraining stützen sich auf diese Faktoren, um in wenigen Wochen sichtbare Fortschritte und Ergebnisse zu erzielen, ganz gleich, welches Ziel Sie verfolgen.
Neben der Muskel- und Sportleistung haben wir unsere Pläne auf die SmartWorkout-Ausrüstung und das Krafttraining mit Fitnessbändern abgestimmt. Die Übungsabfolgen sind einfach, praktisch und für Resistancebänder geeignet, da wir nur die effektivsten Übungen mit Fitnessbändern ausgewählt haben.
Schließlich wird der Inhalt regelmäßig von unseren Mitarbeitern und den Rückmeldungen unserer Community aktualisiert.