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WIDERSTANDSBÄNDER
Unsere Widerstandsbänder aus Naturlatex sind ideal, wenn Sie ein einfaches und vielseitiges Training suchen.
Sie können sie im 4er-Pack oder einzeln kaufen.
Abmessungen: Jede Band, gefaltet, misst 104 cm (208 cm Umfang)
Material: Naturlatex
Mit den elastischen Schläuchen und den im SmartWorkout Elite-Kit enthaltenen Zubehörteilen lassen sich die Bewegungen, die im Fitnessstudio durchgeführt werden, genau nachahmen. Eine breite Palette an Übungen ist möglich, was die Durchführung eines umfassenden Programms ermöglicht. Zudem ermöglicht die Anpassung des Widerstands durch die Kombination mehrerer Bänder eine personalisierte Steigerung und die Nutzung hoher Widerstände. Alle Bedingungen sind somit gegeben, um Muskeln aufzubauen.
Mit den Widerstandsbändern liegt der Fokus eher auf der Durchführung von Mobilitätsübungen mit offensichtlicher einfacher Handhabung. Es reicht aus, das Band unter die Füße zu legen oder um einen Pfosten zu wickeln, um die Übungen durchzuführen. Der Transport und die Aufbewahrung der Bänder sind vereinfacht. Sie sind ideal für ein Aufwärmen vor einem Training!
ERHÖHEN ODER VERRINGERN SIE DEN WIDERSTAND
Für Fans von Street Workout sind Widerstandsbänder sehr nützlich, um bestimmte Figuren zu lernen.
WENIGER VIELSEITIG, ABER ERGÄNZEND
Es richtet sich daher hauptsächlich an Personen, die die Bänder für ein Aufwärmen oder unterwegs für ein schnelles und effektives Training nutzen möchten.
DIE QUALITÄT UND LEBENSDAUER
Außerdem behalten sie ihre Qualität über einen längeren Zeitraum bei.
DIE VIELSEITIGKEIT
Sie haben jedoch auch die Möglichkeit, diese Widerstandsbänder einzeln entsprechend Ihrem Ziel zu kaufen!
FAQ
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Der Hauptunterschied liegt in der Art des durchführbaren Trainings. Mit den elastischen Schläuchen und den Zubehörteilen des SmartWorkout Elite-Kits können Sie die Bewegungen, die im Fitnessstudio durchgeführt werden, genau nachahmen, was eine breitere Übungspalette und ein umfassendes Programm ermöglicht. Im Gegensatz dazu sind Widerstandsbänder besser für Mobilitätsübungen und Aufwärmen geeignet, aufgrund ihrer einfachen Handhabung und leichten Transportierbarkeit.
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Bei den Widerstandsbändern ist es schwieriger, den Widerstand anzupassen als bei den Schläuchen des Elite-Kits. Mit den Schläuchen kann der Widerstand durch die Kombination mehrerer Bänder angepasst werden. Dies ermöglicht eine personalisierte Steigerung und die Nutzung hoher Widerstände, was alle Bedingungen für ein effektives Muskelaufbautraining erfüllt.
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Die SmartWorkout-Widerstandsbänder bestehen aus Naturlatex, was sie im Vergleich zu den häufig verfügbaren TPE-Kunststoffbändern glatter und elastischer macht. Sie sind zudem langlebiger. Das SmartWorkout-Paket bietet vier Bänder mit verschiedenen Widerstandsstufen, die je nach Bedarf einzeln gekauft werden können. Darüber hinaus können Zubehörteile wie Karabinerhaken, Griffe und Türanker hinzugefügt werden, um Ihre Trainings spezifischer zu gestalten.
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Ja, Widerstandsbänder sind effektiv für den Muskelaufbau und die Entwicklung der Muskelmasse, wenn das passende Equipment verwendet wird.
Um Muskelvolumen zu fördern, muss Spannung auf den Muskel angewendet werden, um Mikrorisse in den Muskelfasern zu erzeugen. Der Körper baut dann stärkere und voluminosere Muskelfasern auf, um die Anstrengung zukünftig besser zu bewältigen.
Mehrere Studien haben gezeigt, dass der Körper keinen Unterschied zwischen dem Widerstand eines freien Gewichts und dem elastischen Widerstand macht, solange die Spannung in beiden Fällen gleich ist: Der Widerstand muss hoch genug sein, um weiterhin Mikrorisse in den Muskelfasern zu verursachen (progressive Überlastung), und er muss während der gesamten Bewegung spürbar sein (Zeit unter Spannung).
Durch ihre Gesamtwiderstand, Zusammensetzung und Größe wurden unsere Widerstandsbänder entwickelt, um diese beiden Bedingungen zu erfüllen.
Darüber hinaus haben wir Tutorials erstellt, um Ihnen zu helfen, die Bänder zu dehnen, um den Widerstand bereits zu Beginn der Bewegung zu spüren. Bitte beachten Sie, dass für bestimmte Übungen wie Kreuzheben oder Schulterpresse die SmartWorkout-Bar erforderlich ist.