UITGEROEPEN TOT BESTE FITNESS ELASTIEKEN SET IN EUROPA
Wij hebben zeer precieze specificaties opgesteld om sportliefhebbers een echt alternatief te bieden voor de klassieke bodybuilding, zonder aan resultaten in te boeten.
Na maanden van studie, biedt SmartWorkout Elite:
PROGRESSIEVE WEERSTAND, HET VOORDEEL VAN SPORTELASTIEKEN
Begin je bankdrukken met 40 kg weerstand en eindig bij 120 kg met progressieve weerstandsbanden.
Het grote voordeel van weerstandsbanden is dat deze zich perfect aanpast aan de menselijke beweging en in het bijzonder aan de krachtcurves die door onze gewrichten tijdens een beweging worden gegenereerd.
In de praktijk bieden sportelastieken meer weerstand waar uw lichaam het sterkst is en minder waar het het zwakst is, zodat u uw spieren belast en niet uw gewrichten.
De juiste weerstandsbanden set is nodig om optimaal te profiteren van progressieve weerstand - dat is wat SmartWorkout wil bieden, met een combinatie van veiligheid, eenvoud en intensiteit.
NIEUW - DE SMARTWORKOUT-APP
Zie snel resultaat in je lichaamsbouw en wordt sterker met onze trainingsschema’s.
Ben je snel gedemotiveerd en wil je graag ondersteund worden in je sportroutine? Dan hebben wij de oplossing voor u: de SmartWorkout-app. De SmartWorkout-app is de eerste app die oefeningen met weerstandsbanden aanbiedt, nu beschikbaar voor IOS en Android.
Hij omvat:
- 3 trainingsschema’s uit te voeren met de SmartWorkout Elite set die in totaal meer dan 100 snelle, intense en effectieve sessies aanbiedt.
- Meer dan 50 oefeningen met videodemonstraties en uitleg, verzameld in een oefenbibliotheek.
- Een follow-up van je prestaties en je sportactiviteit.
Alle inhoud* is GRATIS beschikbaar in het Engels voor SmartWorkout-gebruikers!
*Behalve voor het SmartGains-trainingsschema vragen we een éénmalige vergoeding van €5
WEERSTANDSBANDEN OEFENINGEN
WAAROM SMARTWORKOUT BEOORDEELD WORDT ALS DE BESTE SET WEERSTANDSBANDEN VOOR KRACHTTRAINING?
HET SMARTWORKOUT VERSCHIL
1. INTENSITEIT
AANPASBARE WEERSTAND TUSSEN 5 EN 160 KG
Het Elite pakket bevat 120 kg weerstand. De uitrusting is ontworpen en getest om 160 kg te dragen, dankzij de stabiliteit van de stang en de karabiners - dik en sterk. De 45kg uitbreiding is hier verkrijgbaar.
Het SmartWorkout-verschil : Traditionele weerstandsbanden sets worden verkocht met 70 kg weerstand en hun accessoires kunnen meestal geen zwaardere belasting aan.
2. KWALITEIT
ULTRA-RESISTENTE NATUURLIJKE LATEX ELASTIEKEN
Natuurlatex voelt zacht aan en is extreem elastisch en resistent. Het is een essentieel onderdeel bij het ontwerpen van sportelastieken van goede kwaliteit die niet scheuren, waarbij veiligheid en intensiteit hand in hand gaan. Daarom hebben onze elastieken, gemaakt van natuurlijke latex, een betere elasticiteit (tot 4 keer hun oorspronkelijke grootte) en een lange levensduur (5 jaar of meer).
Het SmartWorkout-verschil : De meeste sportelastieken zijn gemaakt van kunststof (TPE), dat ruw en broos is en gemakkelijk scheurt als er kracht op wordt uitgeoefend.
3. PRESTATIES
DE SMARTWORKOUT BAR
Met onze halterstang voor elastieken kunt u klassieke krachttrainingsoefeningen zoals bankdrukken, deadliften, squatten en military press perfect reproduceren. Het is het onmisbare hulpmiddel om te trainen met heavy loads en om snel vorderingen te maken met elastieken.
Het SmartWorkout-verschil : Onze resistance band is ontworpen om gemakkelijk te worden gebruikt met de halterstang, wat meestal niet wordt meegeleverd in klassieke weerstandsbanden sets.
4. VEILIGHEID
ONBREEKBAAR BEVESTIGINGSSYSTEEM
Elk elastiek heeft twee stalen ringen, die onbreekbaar en niet vervormbaar zijn, die met sterke karabijnhaken aan de accessoires worden bevestigd. Dit systeem is niet alleen sterk en veiliger, het is ook handiger om uw elastieken gemakkelijk aan de stang of handgrepen te bevestigen.
Het SmartWorkout-verschil : Traditionele elastieken sets hebben kleine, individuele karabijnhaken die fragiel zijn en vaak snel breken.
5. AFWERKINGEN
VERSTERKTE ACCESSOIRES
Onze handvatten zijn gemaakt van harde antislip siliconen voor een stevige grip. De enkelbanden zijn gevoerd met zacht neopreen om blessures te voorkomen. Het deuranker is voorzien van een stof die de elastieken tijdens het gebruik beschermt en scheuren voorkomt.
Het SmartWorkout-verschil : Traditionele fitness elastieken sets hebben handgrepen van schuim, die kwetsbaar zijn en na verloop van tijd verslijten. Ongevoerde enkelbanden verhogen het risico op blessure.
TESTIMONIALS
Bekijk testimonial video
Bekijk testimonial video
Bekijk testimonial video
FAQ (veelgestelde vragen)
- Wat is het verschil tussen SmartWorkout Elite en andere sets weerstandsbanden?
- Wat is het verschil tussen trainen met elastieken en trainen met vrije gewichten?
- Zijn elastieken echt effectief in het opbouwen van spieren en massa?
- Hoe krijg ik toegang tot de trainingsschema’s en hoe zien ze eruit?
- Is 20 minuten training per dag genoeg om resultaten te boeken (Express Plan)?
- Welke oefeningen kan ik doen me SmartWorkout Elitet weerstandsbanden?
- Wat zijn uw levertijden?
SmartWorkout Elite is ontworpen om lang mee te gaan. Spieren en kracht opdoen is alleen mogelijk met SmartWorkout Elite, extra accessoires zijn niet nodig. Wij wilden een echt fitnessapparaat ontwerpen en aanbieden, niet een tussenaccessoire dat slechts enkele weken het werk doet en daarna kapot gaat.
5 dingen waar SmartWorkout Elite in verschilt:
1. Totale weerstand: tot 160 kg. SmartWorkout Elite wordt geleverd met 120 kg weerstand, maar 45 kg add on zijn beschikbaar als u uw grenzen verder wilt verleggen.
2. Onze elastieken zijn gemaakt van natuurlatex, in plaats van TPE plastic bij standaard weerstandsbanden sets. De natuurlatex, die duurder is, is nodig om fitness elastieken van hoge kwaliteit te maken met een goede elasticiteit, een sterke weerstand en een langere levensduur.
3. Onze resistance bar, die inbegrepen is in SmartWorkout Elite.
4. Ons onbreekbaar bevestigingssysteem, ontworpen voor de trainingsstang.
5. Onze versterkte accessoires (handgrepen, enkelbanden en deuranker).
Bovendien bevat SmartWorkout Elite 3 trainingsschema's met elastieken en een garantie van 5 jaar.
Ons magazijn bevindt zich in Frankrijk, waardoor wij een snelle levering in heel Europa kunnen verrichten.
Het belangrijkste verschil is de weerstand, die constant is bij vrije gewichten tegenover progressief bij elastieken.
Nemen we het voorbeeld van een bankdruk van 90 kg met vrije gewichten: de weerstand is 90 kg aan het begin van de beweging en 90 kg aan het einde. De weerstand is constant, hij varieert niet.
Resistance tubes hebben een progressieve weerstand, die toeneemt naarmate de band wordt uitgerekt. De weerstand is laag in het begin van de beweging - waar je minder kracht hebt - en neemt aanzienlijk toe aan het eind van de beweging, waar je de meeste kracht hebt. Met SmartWorkout Elite begin je met bankdrukken op 50 kg en eindig je de beweging op 120 kg weerstand.
De elastieken zijn dus perfect aangepast aan de menselijke beweging, en meer gericht aan de krachtcurves die door onze gewrichten worden gegenereerd. Dit is de reden waarom elastieken zachter zijn voor de gewrichten.
Ja, dat zijn ze, omdat ze de voordelen van progressieve weerstand gebruiken.
Dit is in talrijke wetenschappelijke studies bewezen. De unieke eigenschap van elastische banden - progressieve weerstand - is dat ze de spier voldoende uitdagen om deze te trainen en te groeien.
Het grote voordeel van progressieve weerstand is dat deze zich perfect aanpast aan de menselijke beweging, en meer rekening houdt met de krachtcurven die door onze gewrichten tijdens een beweging worden gegenereerd. In de praktijk bieden elastieken meer weerstand waar uw lichaam het sterkst is en minder waar het het zwakst is, zodat u uw spieren belast en niet uw gewrichten.
De juiste uitrusting en een hoge weerstand zijn echter nodig om ten volle te profiteren van de progressieve weerstand. U moet de banden ook op de juiste manier gebruiken (d.w.z. met de band gestrekt) om uw spieren optimaal te ontwikkelen. Geen zorgen, alles wordt uitgelegd in ons fitnessschema's en in onze instructievideo's.
Wat de massa betreft, hetzelfde antwoord als voor de vrije gewichten: het zal vooral afhangen van wat er op uw bord ligt!
Onze trainingsschema’s met sportelastieken zijn beschikbaar op de SmartWorkout-app! Om toegang te krijgen download je gewoon de SmartWorkout-app op je smartphone. Verkrijgbaar voor IOS en Android.
De toegang tot de app is volledig gratis en omvat:
- 2 trainingsschema's met sportelastieken,
- 1 Bibliotheek met meer dan 50 oefeningen,
- Follow-up van je prestaties.
Daarnaast is het mogelijk om het SmartGains-trainingsschema (Gains behalen met behulp van weerstandsbanden) te gebruiken tegen een éénmalige betaling van 5€.
Hieronder volgt een beschrijving van de opleidingsprogramma's:
SmartGains Trainingsschema :
- Doel: Hypertrofie (spiervolume) en Kracht
- Sessies Push/ Pull/ Benen over 9 weken
- 50 mn / sessie; 5 sessies /week
Het aantal sets en reps varieert in de loop van het schema: de eerste paar weken hebben een hoog aantal reps, terwijl de laatste paar weken een lager aantal reps bevatten om de kracht te benadrukken.
Het doel van het fitnessschema is om maximaal spiervolume te verkrijgen in 9 weken.
Express Trainingsschema :
- Doel: Atletisch & Fit
- Volledige lichaamssessies gedurende 8 weken
- 20 mn / sessie; 4 sessies / week
Elke sessie is een full-body workout bestaande uit voornamelijk basisbeweging oefeningen. De oefeningen moeten in een enkele serie worden uitgevoerd tot u niet meer kan.
Het doel van het trainingschema is om snel spieren te kweken, in minder dan 20 minuten per dag.
Strong & Beautiful Trainingsschema :
- Doel: Versteviging (nadruk op benen) & gewichtsverlies
- Gesplitste sessies over 6 weken
- 45 mn / sessie; 5 sessies / week
Het schema bestaat uit 2 been sessies, 2 Full Body sessies en 1 Cardio/Abs sessie per week.
Het doel van het fitnessschema is om spieren op te bouwen en tegelijkertijd calorieën te verbranden.
20 minuten training per dag is genoeg om resultaten te boeken dankzij de spierfaaltraining.
Elke sessie van ons Express workout-plan bestaat uit 5 oefeningen, met slechts één set per oefening tot spierfalen, tegenover 4 of 5 sets voor een klassikale trainingssessie, waardoor u veel tijd kunt besparen.
Trainen tot falen is het herhalen van een oefening tot het punt van tijdelijk spierfalen, d.w.z. het punt waarop het neuromusculaire systeem niet langer voldoende kracht kan produceren om een bepaalde spierbelasting te overwinnen.
Spierfalen training past perfect bij weerstandsbanden, omdat de weerstand variabel is: de weerstand is laag aan het begin van de beweging - wanneer uw spier zwak is - en hij neemt aanzienlijk toe aan het eind van de beweging - wanneer uw spier sterk is. In slechts één set kunt u uw spieren naar een dieper niveau van vermoeidheid brengen.
Is 1 set trainen tot failure efficiënter dan verschillende sets van 10 reps?
Studies tonen niet aan dat één manier van trainen beter is, maar met de eerste kunt u veel tijd besparen dankzij korte maar intense sessies.
Resistance Bar, handgrepen, enkelbanden... Een oneindig aantal oefeningen kan worden uitgevoerd met SmartWorkout Elite en zijn accessoires.
Wij raden u echter aan u te concentreren op basisbeweging oefeningen zoals benchpress, deadliften, squatten, military benchpress... omdat deze oefeningen meerdere spieren tegelijk trainen, en u sneller vooruitgang kunt boeken.
U kunt alle oefeningen die met SmartWorkout kunnen worden gedaan, bekijken in onze oefeningenbibliotheek.
Onze bestellingen worden dagelijks klaargemaakt en verzonden.
In Nederland bieden wij levering aan binnen 3 tot 5 werkdagen, voor €2.50. De levering is gratis voor bestellingen van meer dan €100.
Een Express verzending is ook beschikbaar (1 - 2 werkdagen) tegen een extra kosten.
Alle verzendtermijnen en kosten worden bevestigd aan de kassa.
