SMARTPRESS
Wilt u uw borst- en rugtraining optimaliseren en uw spiermassa vergroten vanuit huis?
Probeer SmartPress, een sporttoestel dat bestaat uit 6 korte elastische banden die verbonden zijn met een schuimrubberen frame dat in totaal 80 kilo weerstand biedt.
SmartPress is speciaal ontworpen om de borstspieren aan te pakken en om Chest Press, Schuine Chest Press en Weighted Push-Ups te doen, omdat het 3 problemen aanpakt die bij deze oefeningen voorkomen:
- Voel de weerstand vanaf het begin van de beweging en voel sneller de maximale belasting, dankzij kortere elastieken;
- De elastieken achter je rug vastzetten zonder je pijn te doen, dankzij het schuimrubberen frame dat het materiaal comfortabel maakt;
- Snel en gemakkelijk te gebruiken, want u hoeft de elastieken niet te manipuleren om ze in te korten.
SmartPress bestaat uit 6 korte elastische banden met in totaal 80 kg weerstand: 2 x 8 kg (wit), 2 x 14 kg (zwart) en 2 x 18 kg (blauw).
Elk elastiek is 16 cm lang en kan worden uitgerekt tot 5x zijn oorspronkelijke grootte, d.w.z. 80 cm.
Een stoffen hoes omringt de elastieken om ze te beschermen en te voorkomen dat ze meer dan 5x hun oorspronkelijke grootte uitrekken.
De weerstandsbanden zijn verbonden met zachte handgrepen, die rechtstreeks in de hand kunnen worden gehouden maar ook kunnen worden gebruikt met de SmartWorkout stang door de stang in de handgrepen te schuiven.
De banden zijn bevestigd aan een schuimrubber frame, waardoor u de banden comfortabel achter uw rug kunt vastzetten; of de banden onder uw voeten kunnen vastzetten zonder dat ze wegglijden.
Het schuimrubberen frame is 53 cm lang en 12 cm breed.
SmartPress bestaat uit 6 weerstandsbanden met verschillende sterktes:
• Wit: 8 kg elk,
• Zwart: 14 kg elk,
• Blauw: 18 kg elk.
De maximale totale weerstand is 80 kg, maar de elastieken kunnen worden verwijderd om de weerstand aan te passen.
Het is ook mogelijk om een uitbreiding van 36 kg toe te voegen (twee blauwe elastische banden), om 100 kg weerstand te bereiken door ze te vervangen met de witte elastieken. SmartPress heeft dus 7 weerstandsniveaus (9 als u kiest voor een maximale weerstand van 100 kg). Bijvoorbeeld, door de witte banden te verwijderen, is de maximale gevoelde weerstand 64 kg.
De maximale weerstand wordt bereikt wanneer de elastieken zijn uitgerekt tot 4x hun oorspronkelijke grootte, bijvoorbeeld aan het einde van een beweging van een Bench Press voor de meeste gebruikers.
Hoewel de weerstand progressief is (laag aan het begin van de beweging, hoog aan het einde), wordt de maximale weerstand sneller bereikt omdat de elastieken kort zijn.
*Afhankelijk van de gekozen optie (80 kg of 100 kg)
Om aan alle behoeften te voldoen, hebben we de functionaliteiten van SmartPress uitgebreid met twee extra opties: (i) de mogelijkheid om een maximale weerstand tot 100 kg te kiezen, (ii) de toevoeging van stevige handgrepen. Hoe weet je welke optie je moet kiezen?
De keuze voor maximale weerstand hangt af van je niveau: over het algemeen raden we aan te kiezen voor een maximale weerstand van 100 kg als je meer dan 120 kg weerstand gebruikt bij de Staande Druk met het SmartWorkout Elite Weerstandsband kit, of als je een belasting van meer dan 90 kg op de Bankdruk doet met vrije gewichten.
De optie van 100 kg omvat, naast SmartPress, twee korte elastiekjes van 18 kg weerstand elk. Je hebt dan 8 elastieken tot je beschikking die je kunt verwisselen om de weerstand te variëren. Om een totale weerstand van 100 kg te bereiken, moet je de twee blauwe elastiekjes van 18 kg bevestigen in plaats van de fitnesselastieken van 8 kg.
De stevige handvatten van SmartPress bieden een betere grip dan de flexibele handvatten die standaard worden meegeleverd, maar die niet geschikt zijn voor gebruik met de stang. Er zijn in feite twee manieren om met SmartPress te trainen: met de handvatten door ze direct vast te pakken (handig voor de hamergreep) of met de SmartWorkout-stang door deze in de flexibele handvatten te schuiven. De stang zorgt voor meer stabiliteit, maar er is geen betere trainingsmethode dan de andere: het hangt af van je persoonlijke voorkeuren en de greep die je het liefste gebruikt!
MAXIMALE WEERSTAND SNELLER BEREIKT
DE ELASTIEKEN BLOKKEREN ZONDER JEZELF PIJN TE DOEN
DE ELASTIEKJES VASTZETTEN ZONDER HET RISICO DAT ZE WEGGLIJDEN
GEOPTIMALISEERDE OEFENINGEN MET SMARTPRESS KORTE ELASTIEKEN
De oefeningen kunnen worden uitgevoerd met de handgrepen (hamergreep) of met de stang (pronatie- en supinatiegrepen).