SmartPress bestaat uit 6 korte elastische banden met in totaal 80 kg weerstand: 2 x 8 kg (wit), 2 x 14 kg (zwart) en 2 x 18 kg (blauw).
Elk elastiek is 16 cm lang en kan worden uitgerekt tot 5x zijn oorspronkelijke grootte, d.w.z. 80 cm.
Een stoffen hoes omringt de elastieken om ze te beschermen en te voorkomen dat ze meer dan 5x hun oorspronkelijke grootte uitrekken.
De weerstandsbanden zijn verbonden met zachte handgrepen, die rechtstreeks in de hand kunnen worden gehouden maar ook kunnen worden gebruikt met de SmartWorkout stang door de stang in de handgrepen te schuiven.
De banden zijn bevestigd aan een schuimrubberen frame, waardoor u de banden comfortabel achter uw rug kunt vastzetten; of de banden onder uw voeten kunt vastzetten zonder dat ze wegglijden.
Het schuimrubberen frame is 53 cm lang en 12 cm breed.
SmartPress bestaat uit 6 elastische banden met verschillende weerstand:
- Wit: 8 kg per stuk,
- Zwart: 14 kg per stuk,
- Blauw: 18 kg per stuk.
De maximale totale weerstand is 80 kg, maar de banden kunnen worden verwijderd om de weerstand aan te passen. SmartPress heeft dus 7 weerstandsniveaus.
Als u bijvoorbeeld de witte banden verwijdert, is de maximaal voelbare weerstand 64 kg.
De maximale weerstand wordt bereikt wanneer de banden zijn uitgerekt tot 4x hun oorspronkelijke grootte, bijvoorbeeld aan het einde van een bankdruk beweging voor de meeste gebruikers.
Hoewel de weerstand progressief is (laag aan het begin van de beweging, hoog aan het eind van de beweging), wordt de maximale weerstand snel bereikt omdat de elastieken kort zijn.
DE VOORDELEN VAN SMARTPRESS
INTENSITEIT
MAXIMALE WEERSTAND SNELLER BEREIKT
Hoewel de weerstand progressief is, d.w.z. toeneemt met de beweging, wordt de maximale weerstand sneller gevoeld door de korte omvang van de elastieken. Met andere woorden, de gevoelde belasting en dus de spierbelasting zal groter zijn dan bij traditionele elastische banden.
COMFORT
DE ELASTIEKEN BLOKKEREN ZONDER JEZELF PIJN TE DOEN
De elastische banden zijn bevestigd aan een zacht en comfortabel schuimrubberen frame. Hierdoor kun je de elastieken achter je rug vastzetten zonder direct in contact te komen met de elastische buizen, die je rug kunnen krabben, en is het dus comfortabeler om de beweging uit te voeren.
VEILIGHEID
DE ELASTIEKJES VASTZETTEN ZONDER HET RISICO DAT ZE WEGGLIJDEN
Het schuimrubberen frame zorgt er ook voor dat de bungee koorden steviger onder uw voeten kunnen worden vergrendeld. Dit is het geval bij de sit-up, waarbij de individuele standaard elastieken heen en weer kunnen glijden omdat ze niet tussen de vloer en de voeten zijn vergrendeld.
DE VOORDELEN VAN SMARTPRESS
INTENSITEIT
MAXIMALE WEERSTAND SNELLER BEREIKT
Hoewel de weerstand progressief is, d.w.z. toeneemt met de beweging, wordt de maximale weerstand sneller gevoeld door de korte omvang van de elastieken. Met andere woorden, de gevoelde belasting en dus de spierbelasting zal groter zijn dan bij traditionele elastische banden.
COMFORT
DE ELASTIEKEN BLOKKEREN ZONDER JEZELF PIJN TE DOEN
De elastische banden zijn bevestigd aan een zacht en comfortabel schuimrubberen frame. Hierdoor kun je de elastieken achter je rug vastzetten zonder direct in contact te komen met de elastische buizen, die je rug kunnen krabben, en is het dus comfortabeler om de beweging uit te voeren.
VEILIGHEID
DE ELASTIEKJES VASTZETTEN ZONDER HET RISICO DAT ZE WEGGLIJDEN
Het schuimrubberen frame zorgt er ook voor dat de bungee koorden steviger onder uw voeten kunnen worden vergrendeld. Dit is het geval bij de sit-up, waarbij de individuele standaard elastieken heen en weer kunnen glijden omdat ze niet tussen de vloer en de voeten zijn vergrendeld.
GEOPTIMALISEERDE OEFENINGEN MET SMARTPRESS KORTE ELASTIEKEN
CHEST PRESS
CHEST PRESS
INCLINED CHEST PRESS
CHEST FLIES
WEIGHTED PUSH-UPS
HORIZONTAL ROWING
BENT OVER ROW
