HOME
UITRUSTING 
smartworkout elite (120 kg + bar) - home
SmartWorkout Elite (120 kg + Bar)
OEFENINGEN & WORKOUT 
buikspieroefeningen - buikspieroefeningen
Buikspieroefeningen
oefeningen voor borst - oefeningen voor borst
Oefeningen voor Borst
oefeningen voor benen - oefeningen voor benen
Oefeningen voor Benen
spieren opbouwen met elastieken - spieren opbouwen met elastieken
Spieren Opbouwen met Elastieken
5 regels om spieren op te bouwen met weerstandsbanden - 5 regels om spieren op te bouwen met weerstandsbanden
5 regels om spieren op te bouwen met Weerstandsbanden
OVER ONS 
elastiek vs. gietijzer - elastiek vs. gietijzer
Elastiek vs. Gietijzer
faq - faq
FAQ
contacteer ons - contacteer ons
Contacteer Ons
SmartWorkout Elite (120 kg + Bar)
SmartPress (Korte Banden)
SmartWorkout Bar (alleen Bar)
Resistance Bands
Trainingstas
Buitenanker
Handgrepen
Deuranker XL
Enkelbanden
Single Band
Schroefkarabiners
SmartPress - Stevige Handvatten
SmartPress - Extra 36 kg
Booty Bands
Smart Protector
Set Ultimate+
Set op Verplaatsing
Set Comfort 
Set Accessoires
Set Familie
Set Black Ultimate 
Set Black Friday Elite-SmartPress
Cadeaukaart
Oefeningen voor Schouder
SMARTWORKOUT PRO
Fitness Elastieken Set
(zonder stang)
SmartWorkout Pro is een set weerstandsbanden van natuurlatex, met een opbouwbare weerstand tot 120 kilo.
Deze set bestaat uit zeven elastieken, een paar handgrepen, twee enkelriemen en een deuranker. Bij elke aankoop krijgt u toegang tot exclusieve digitale inhoud met meerdere weerstandsbanden trainingsschema's om u te helpen uw doelen sneller te bereiken.
Graag uw aandacht voor het feit dat de SmartWorkout Pro set niet de stang bevat. Als u geïnteresseerd bent in ons volledige pakket – resistance bands met bar - kijk dan op de SmartWorkout Elite pagina.
Kopen met
INBEGREPEN IN DE SMARTWORKOUT PRO SET
7 ELASTISCHE BANDEN MET EEN GECOMBINEERDE WEERSTAND VAN 120 KG
Onze premium weerstandsbanden zijn zorgvuldig vervaardigd uit natuurlijk latex, een essentieel onderdeel dat uitzonderlijke duurzaamheid en levensduur garandeert. Deze banden zijn ontworpen om de tand des tijds te doorstaan, en blijven scheurbestendig gedurende je fitnessreis.
EXTRA BREDE HANDGREPEN VOOR OPTIMAAL COMFORT
Met royale breedtes van 14,5 cm en verlengde banden, zijn onze SmartWorkout handgrepen ontworpen om ongeëvenaard comfort te bieden, geschikt voor handen van alle maten. Deze handgrepen zijn bijzonder geschikt voor oefeningen gericht op de armen en rug met weerstandsbanden.
EEN ZWARE XL DEURANKER
Benut de kracht van een echt katrolsysteem in het comfort van je eigen huis met je banden en onze speciaal ontworpen deuranker. Met een volume dat twee keer zo groot is als standaard ankers, kan het tot 100 KG ondersteunen, waardoor je een sterke en indrukwekkende rug kunt vormen.
STERKE ENKELBANDEN
Zeg vaarwel tegen excuses en hallo tegen gevormde bilspieren en buikspieren met onze enkelbanden. Met een royale lengte van 20 cm en een comfortabele stoffen voering, zorgen onze enkelbanden voor een veilige en blessurevrije pasvorm rond je enkels.
VIER ROBUUSTE KARABIJNHAKEN
Onze karabijnhaken zijn zorgvuldig vervaardigd uit hoogwaardig roestvrij staal, bieden ongeëvenaarde sterkte en zorgen voor een veilige en betrouwbare verbinding tussen de trainingsbanden en accessoires, zoals de handgrepen.
HANDIGE OPBERGTAS
Onze compacte tas heeft afmetingen van 32 cm bij 28 cm en dient als een beschermend schild voor je weerstandsbanden. Het beschermt ze tegen omgevingsfactoren zoals lucht, zonlicht en vocht, en zorgt ervoor dat ze in optimale staat blijven.
TOEGANG TOT DE SMARTWORKOUT APP
Als onderdeel van je fitnessreis krijg je gratis toegang tot onze SmartWorkout app, die twee exclusieve weerstandsbanden trainingsplannen bevat. Deze plannen zijn zorgvuldig samengesteld om je resultaten te verbeteren en je vooruitgang te versnellen.
HET SMARTWORKOUT VERSCHIL
WAAROM SMARTWORKOUT BEOORDEELD WORDT ALS DE BESTE SET WEERSTANDSBANDEN VOOR KRACHTTRAINING?
AANPASBARE WEERSTAND TUSSEN 5 EN 160 KG
SmartWorkout Pro bevat 7 elastieken die stapelbaar zijn tot 120 kg weerstand, zodat u de voordelen van progressieve weerstand volledig kunt benutten en u spieren kunt opbouwen.
Om vooruit te blijven gaan, hebben wij SmartWorkout Elite ontwikkeld, een toestel dat ontworpen en getest is om tot 160 kg te belasten, aangezien het een stang voor weerstandsbanden bevat.
Het SmartWorkout-verschil : Traditionele weerstandsbanden set worden verkocht met 70 kg weerstand en hun accessoires kunnen meestal geen zwaardere belasting aakan.
ULTRA-RESISTENTE NATUURLIJKE LATEX ELASTIEKE
Natuurlatex voelt zacht aan en is extreem elastisch en resistent. Het is een essentieel onderdeel bij het ontwerpen van sportelastieken van goede kwaliteit die niet scheuren, waarbij veiligheid en intensiteit hand in hand gaan. Daarom hebben onze elastieken, gemaakt van natuurlijke latex, een betere elasticiteit (tot 4 keer hun oorspronkelijke grootte) en een lange levensduur (5 jaar of meer).
Het SmartWorkout-verschil : De meeste sportelastieken zijn gemaakt van kunststof (TPE), dat ruw en broos is en gemakkelijk scheurt als er kracht op wordt uitgeoefend.
VERSTERKTE ACCESSOIRES
Onze handvatten zijn gemaakt van harde antislip siliconen voor een stevige grip. De enkelbanden zijn gevoerd met zacht neopreen om blessures te voorkomen. Het deuranker is voorzien van een stof die de elastieken tijdens het gebruik beschermt en scheuren voorkomt.
Het SmartWorkout-verschil : Traditionele fitness elastieken sets hebben handgrepen van schuim, die kwetsbaar zijn en na verloop van tijd verslijten. Ongevoerde enkelbanden verhogen het risico op blessure.
TRAININGSSCHEMA MET ELASTIEKEN
Het verschil van SmartWorkout: Onze weerstandsband trainingsplannen zijn ontwikkeld door ons team en evolueren op basis van feedback van onze gemeenschap. Traditionele elastische sets bevatten geen begeleiding, behalve een instructieblad dat vaak in een vreemde taal geschreven is.
FAQ (veelgestelde vragen)
-
Ja, dat zijn ze, omdat ze de voordelen van progressieve weerstand gebruiken.
Dit is in talrijke wetenschappelijke studies bewezen. De unieke eigenschap van elastische banden - progressieve weerstand - is dat ze de spier voldoende uitdagen om deze te trainen en te groeien.
Het grote voordeel van progressieve weerstand is dat deze zich perfect aanpast aan de menselijke beweging, en meer rekening houdt met de krachtcurven die door onze gewrichten tijdens een beweging worden gegenereerd. In de praktijk bieden elastieken meer weerstand waar uw lichaam het sterkst is en minder waar het het zwakst is, zodat u uw spieren belast en niet uw gewrichten.
De juiste uitrusting en een hoge weerstand zijn echter nodig om ten volle te profiteren van de progressieve weerstand. U moet de banden ook op de juiste manier gebruiken (d.w.z. met de band gestrekt) om uw spieren optimaal te ontwikkelen. Geen zorgen, alles wordt uitgelegd in ons fitnessschema's en in onze instructievideo's.
Wat de massa betreft, hetzelfde antwoord als voor de vrije gewichten: het zal vooral afhangen van wat er op uw bord ligt! -
SmartWorkout vs. andere sportelastieken:
SmartWorkout Elite is ontworpen om lang mee te gaan. Spieren en kracht opbouwen is mogelijk met alleen SmartWorkout Elite, extra accessoires zijn niet nodig. Wij wilden een echt fitnessapparaat ontwerpen en aanbieden, niet een tussenaccessoire dat slechts enkele weken het werk doet en daarna kapot gaat.
5 dingen waar SmartWorkout Elite in verschilt:
1. Totale weerstand: tot 160 kg. SmartWorkout Elite wordt geleverd met 120 kg weerstand, maar 45 kg add on zijn beschikbaar als u uw grenzen verder wilt verleggen.
2. Onze elastieken zijn gemaakt van natuurlatex, in plaats van TPE plastic bij standaard weerstandsbanden sets. De natuurlatex, die duurder is, is nodig om fitness elastieken van hoge kwaliteit te maken met een goede elasticiteit, een sterke weerstand en een langere levensduur.
3. Onze resistance bar, die inbegrepen is in SmartWorkout Elite.
4. Ons onbreekbaar bevestigingssysteem, ontworpen voor de trainingsstang.
5. Onze versterkte accessoires (handgrepen, enkelbanden en deuranker).
Bovendien bevat SmartWorkout Elite 3 trainingsschema's met elastieken en een levenslange garantie.
Ons magazijn bevindt zich in Frankrijk, waardoor wij een snelle levering in heel Europa kunnen verrichten.
SmartWorkout Pro vs. SmartWorkout Elite:
SmartWorkout Elite bevat, naast alle artikelen van SmartWorkout Pro, een Stang voor weerstandsbanden met ingebouwde hulpstukken. Met de resistance bands bar kunt u perfect zeer effectieve compound oefeningen uitvoeren, zoals chest press, deadlift, squat en overhead press.
Wij raden u sterk aan in de stang te investeren als uw doel hypertrofie (spiertoename) is. Het is een essentieel hulpmiddel voor training met heavy loads. -
Een oneindig aantal oefeningen kan worden uitgevoerd met SmartWorkout Pro en zijn accessoires.
Wij raden u echter aan u te concentreren op polyarticulaire oefeningen zoals bankdrukken, deadliften, squatten, militair bankdrukken... omdat deze oefeningen meerdere spieren tegelijk trainen, en u sneller vooruitgang kunt boeken. Sommige oefeningen zijn gemakkelijker uit te voeren met de resistance bands stang, die bij SmartWorkout Elite inbegrepen is.
U kunt alle oefeningen die met SmartWorkout kunnen worden gedaan, bekijken in onze oefeningenbibliotheek -
Onze trainingsschema’s met sportelastieken zijn beschikbaar op de SmartWorkout-app! Om toegang te krijgen download je gewoon de SmartWorkout-app op je smartphone. Verkrijgbaar voor IOS en Android.
De toegang tot de app is volledig gratis en omvat:
- 2 trainingsschema's met sportelastieken,
- 1 Bibliotheek met meer dan 50 oefeningen,
- Follow-up van je prestaties.
Daarnaast is het mogelijk om het SmartGains-trainingsschema (Gains behalen met behulp van weerstandsbanden) te gebruiken tegen een éénmalige betaling van 5€.
Hieronder volgt een beschrijving van de opleidingsprogramma's:
SmartGains Trainingsschema :- Doel: Hypertrofie (spiervolume) en Kracht
- Sessies Push/ Pull/ Benen over 9 weken
- 50 mn / sessie; 5 sessies /week
Het aantal sets en reps varieert in de loop van het schema: de eerste paar weken hebben een hoog aantal reps, terwijl de laatste paar weken een lager aantal reps bevatten om de kracht te benadrukken.
Het doel van het fitnessschema is om maximaal spiervolume te verkrijgen in 9 weken.Express Trainingsschema :
- Doel: Atletisch & Fit
- Volledige lichaamssessies gedurende 8 weken
- 20 mn / sessie; 4 sessies / week
Elke sessie is een full-body workout bestaande uit voornamelijk basisbeweging oefeningen. De oefeningen moeten in een enkele serie worden uitgevoerd tot u niet meer kan.
Het doel van het trainingschema is om snel spieren te kweken, in minder dan 20 minuten per dag.
Strong & Beautiful Trainingsschema :- Doel: Versteviging (nadruk op benen) & gewichtsverlies
- Gesplitste sessies over 6 weken
- 45 mn / sessie; 5 sessies / week
Het schema bestaat uit 2 been sessies, 2 Full Body sessies en 1 Cardio/Abs sessie per week.
Het doel van het fitnessschema is om spieren op te bouwen en tegelijkertijd calorieën te verbranden.
Training & oefeningen worden vaak geïllustreerd en uitgelegd met de stang, maar het kan ook met handgrepen uitgevoerd worden.