SmartPress è composto da 6 bande elastiche corte con un totale di 70 kg di resistenza: 2 x 8 kg (bianco), 2 x 12 kg (nero) e 2 x 15 kg (blu).
Ogni elastico è lungo 16 cm e può essere allungato fino a 5 volte la sua dimensione originale, ovvero 80 cm.
Un rivestimento in tessuto circonda gli elastici per proteggerli e impedire che si allunghino di oltre 5 volte la loro dimensione originale.
Le bande di resistenza sono collegate a maniglie morbide, che possono essere tenute direttamente in mano, ma possono anche essere utilizzate con la barra SmartWorkout facendo scorrere la barra nelle maniglie.
Le fasce sono fissate a un telaio in schiuma che consente di bloccarle comodamente dietro la schiena o di bloccarle sotto i piedi senza che scivolino.
Il telaio in schiuma è lungo 53 cm e largo 12 cm.
SmartPress è composto da 6 bande elastiche di diversa resistenza:
- Bianche: 8 kg ognuna,
- Nere: 12 kg ognuna,
- Blu: 15 kg ognuna.
La resistenza massima totale è di 70 kg, ma può essere regolata rimuovendo le fasce. SmartPress dispone quindi di 7 livelli di resistenza.
Ad esempio, rimuovendo le bande bianche, la resistenza massima percepita è di 54 kg.
La resistenza massima si raggiunge quando le bande sono allungate fino a quattro volte la loro dimensione originale, ad esempio alla fine di un movimento di panca piana per la maggior parte degli utenti.
Sebbene la resistenza sia progressiva (bassa all'inizio del movimento, alta alla fine del movimento), la resistenza massima viene raggiunta rapidamente perché gli elastici sono corti.
I VANTAGGI DI SMARTPRESS
INTENSITÀ
LA RESISTENZA MASSIMA VIENE RAGGIUNTA PIÙ RAPIDAMENTE
Sebbene la resistenza sia progressiva, cioè aumenti con il movimento, la resistenza massima viene percepita più rapidamente grazie alle dimensioni ridotte degli elastici. In altre parole, il carico percepito e quindi il carico muscolare saranno maggiori rispetto agli elastici tradizionali.
COMFORT
BLOCCARE GLI ELASTICI SENZA FARSI MALE
Gli elastici sono fissati a una struttura in schiuma morbida e confortevole. Questo permette di bloccare gli elastici dietro la schiena senza essere a diretto contatto con i tubi elastici, che possono graffiare la schiena, e quindi rende più confortevole l'esecuzione del movimento.
SICUREZZA
BLOCCARE GLI ELASTICI SENZA RISCHIARE DI FARLI SCIVOLARE
Il telaio in schiuma consente inoltre di bloccare più saldamente le fasce elastiche sotto i piedi. Questo è il caso del sit-up, dove i singoli elastici standard possono scivolare avanti e indietro perché non sono bloccati tra il pavimento e i piedi.
I VANTAGGI DI SMARTPRESS
INTENSITÀ
LA RESISTENZA MASSIMA VIENE RAGGIUNTA PIÙ RAPIDAMENTE
Sebbene la resistenza sia progressiva, cioè aumenti con il movimento, la resistenza massima viene percepita più rapidamente grazie alle dimensioni ridotte degli elastici. In altre parole, il carico percepito e quindi il carico muscolare saranno maggiori rispetto agli elastici tradizionali.
COMFORT
BLOCCARE GLI ELASTICI SENZA FARSI MALE
Gli elastici sono fissati a una struttura in schiuma morbida e confortevole. Questo permette di bloccare gli elastici dietro la schiena senza essere a diretto contatto con i tubi elastici, che possono graffiare la schiena, e quindi rende più confortevole l'esecuzione del movimento.
SICUREZZA
BLOCCARE GLI ELASTICI SENZA RISCHIARE DI FARLI SCIVOLARE
Il telaio in schiuma consente inoltre di bloccare più saldamente le fasce elastiche sotto i piedi. Questo è il caso del sit-up, dove i singoli elastici standard possono scivolare avanti e indietro perché non sono bloccati tra il pavimento e i piedi.
ESERCIZI OTTIMIZZATI CON GLI ELASTICI CORTI SMARTPRESS
PANCA PIANA
PANCA PIANA
PANCA INCLINATA
CHEST FLIES
FLESSIONI CON PESO
REMATORE SEDUTO
REMATORE BILANCIERE
