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- 7 bande elastiche prodotte in lattice naturale. Possono fornire fino a 120 kg di resistenza.
- 2 maniglie in silicone antiscivolo per esercizi di isolamento.
- 2 cinturini per caviglia con imbottitura morbida in neoprene per un maggiore comfort, molto utili per gli esercizi di isolamento delle gambe e dei glutei.
- 1 ancoraggio per porta solido e resistente a carichi pesanti per replicare una vera carrucola a casa, facile e veloce da installare.
- 4 moschettoni infrangibili in acciaio inossidabile, di cui 2 moschettoni a vite.
- 1 borsa per il trasporto.
- Accesso gratuito all'applicazione SmartWorkout, che include 2 programmi di allenamento con elastici e una libreria di oltre 50 esercizi. (Contenuto disponibile solo in inglese).
Un terzo programma è disponibile ad un costo una tantum di 5€.
Gli allenamenti e gli esercizi sono spesso mostrati con la SmartWorkout Bar, ma possono essere eseguiti anche con le maniglie.
SmartWorkout Pro non include la barra per elastici SmartWorkout Bar. Se sei interessato al nostro pacchetto completo, fai riferimento alla pagina
SmartWorkout Elite.
Offriamo una consegna gratuita tra 3 e 5 giorni lavorativi in Italia a partire da 100€.
È disponibile anche una spedizione espressa (1 - 2 giorni lavorativi) ad un costo aggiuntivo.
Tutti i tempi e i costi di spedizione sono confermati alla cassa.
La selezione di materiali di alta qualità come il lattice naturale, l'acciaio inossidabile ed il ferro, ci permette di offrire una garanzia di 5 anni*.
* Non copre i danni causati da un uso improprio. Possono essere applicate spese di consegna.
SmartWorkout Pro include 7 fasce elastiche impilabili fino a 120 kg di resistenza, permettendoti di sfruttare appieno i benefici della resistenza progressiva e costruire i muscoli.
Per continuare a progredire, abbiamo sviluppato SmartWorkout Elite, un'attrezzatura progettata e testata per caricare fino a 160 kg poiché include una barra per elastici fitness.
La differenza di SmartWorkout: I set di fasce di resistenza convenzionali sono venduti con 70 kg di resistenza e i loro accessori di solito non supportano un carico più pesante.
Il lattice naturale è morbido al tatto, più elastico e resistente. È un componente essenziale nella realizzazione di fasce elastiche fitness di buona qualità, che non si rompano, dove sicurezza e intensità vadano di pari passo. Ecco perché le nostre bande elastiche - fabbricate con lattice naturale - hanno una migliore elasticità (fino a 4 volte la loro dimensione iniziale) e una lunga durata (5 anni o più).
La differenza di SmartWorkout: La maggior parte delle fasce di resistenza è fatta di plastica (TPE), che è ruvida, fragile e incline a strapparsi quando viene effettuato un movimento di forza.
Le nostre maniglie sono fatte di silicone duro antiscivolo per una presa sicura. I cinturini per le caviglie sono imbottiti con morbido neoprene per evitare lesioni. L'ancoraggio porta presenta un tessuto che protegge gli elastici durante l'uso e ne previene gli strappi.
La differenza di SmartWorkout: I set di bande elastiche fitness convenzionali hanno maniglie in schiuma, che sono fragili e si deteriorano nel tempo. I cinturini per le caviglie non imbottiti aumentano il rischio di lesioni.
Perdete facilmente la motivazione e vorreste essere sostenuti nella vostra routine sportiva? Abbiamo sviluppato la soluzione per voi: l'applicazione SmartWorkout.
L'app comprende:
Tutti i contenuti* sono disponibili in inglese e sono accessibili GRATUITAMENTE per gli utenti di SmartWorkout!
*Eccetto il programma SmartGains – quota una tantum di 5 euro.
La differenza di SmartWorkout: I nostri programmi di allenamento con elastici sono sviluppati dal nostro team e si evolvono in base al feedback della nostra comunità. I set di bande elastiche tradizionali non includono alcuna guida.
SmartWorkout vs altri set di fasce di resistenza:
SmartWorkout è stato progettato per durare nel tempo. È possibile aumentare la massa muscolare e la forza usando solo SmartWorkout, senza bisogno di accessori extra. Abbiamo voluto progettare e offrire un vero attrezzo da palestra, non un accessorio provvisorio che funziona solo per poche settimane e poi si rompe.
Le 4 differenze di SmartWorkout sono:
1. Resistenza totale: fino a 160 kg. SmartWorkout Pro viene fornito con 120 kg di resistenza, ma sono disponibili 45 kg aggiuntivi se volete spingere i vostri limiti oltre.
2. I nostri elastici fitness sono fatti di lattice naturale, invece della plastica TPE dei set di bande di resistenza standard. Il lattice naturale, più costoso, è necessario per produrre bande di resistenza di alta qualità con una buona elasticità, una forte resistenza e una maggiore durata.
3. Il nostro meccanismo anti-snap, progettato per la barra SmartWorkout.
4. I nostri accessori rinforzati (maniglie, cavigliere e ancoraggio della porta).
Inoltre, SmartWorkout include 3 schede allenamento con elastici e una garanzia di 5 anni.
Il nostro magazzino si trova in Francia, il che ci permette di proporre una consegna rapida in tutta Europa.
SmartWorkout Pro vs SmartWorkout Elite:
SmartWorkout Elite include, oltre a tutti gli elementi di SmartWorkout Pro, una barra per elastici palestra con attacchi integrati. La elastico crossfit barra permette di eseguire perfettamente esercizi composti molto efficaci come chest press, deadlift, squat e overhead press.
Consigliamo vivamente di investire in questa barra se il tuo obiettivo è l'ipertrofia (aumento dei muscoli). È uno strumento essenziale per l'allenamento con carichi pesanti.
La differenza principale è la resistenza, che è costante con i pesi liberi mentre è progressiva con gli elastici.
Prendiamo l'esempio di una bench press a 90 kg con pesi liberi: la resistenza è di 90 kg all'inizio del movimento e 90 kg alla fine. La resistenza è costante, non varia.
Le bande elastiche hanno una resistenza progressiva, che aumenta man mano che l’elastico viene allungato. La resistenza è bassa all'inizio del movimento - dove hai meno forza - e aumenta considerevolmente alla fine del movimento, dove hai più forza. Con SmartWorkout Elite, inizierai il tuo bench press a 50 kg e finirai il movimento con una resistenza di 120 kg.
Gli elastici si adattano quindi perfettamente al movimento del corpo, e più precisamente alle curve di forza che sono generate dalle nostre leve articolari. Questa è la ragione per cui gli elastici sono più delicati sulle articolazioni.
Sì, lo sono, perché sfruttano i vantaggi della resistenza progressiva.
Questo è stato dimostrato in numerosi studi scientifici. La caratteristica unica delle bande elastiche fitness - la resistenza progressiva - è che sollecitano sufficientemente il muscolo per allenarlo e svilupparlo.
Il vantaggio principale della resistenza progressiva è che si adatta perfettamente al movimento del corpo, e più precisamente alle curve di forza che sono generate dalle nostre leve articolari durante un movimento. In termini pratici, le bande elastiche fitness forniscono più resistenza dove il tuo corpo è più forte e meno dove è più debole, permettendoti di sovraccaricare i tuoi muscoli, non le tue articolazioni.
Sono comunque necessari un'attrezzatura corretta e un peso considerevole per trarre il massimo vantaggio dalla resistenza progressiva. Bisogna inoltre usare gli elastici correttamente (ovvero, con la banda tesa) per sviluppare il muscolo in modo ottimale. Non preoccuparti, tutto è spiegato nel nostro programma e nei nostri video didattici.
Per quanto riguarda la massa, vale la stessa risposta che per i pesi liberi: dipenderà principalmente da quello che mangi!
I nostri programmi di allenamento per bande elastiche sono disponibili sull'app SmartWorkout! Per accedervi, è sufficiente scaricare sul proprio smartphone l'app SmartWorkout – ENG, disponibile su IOS e Android.
L'accesso all'applicazione è completamente gratuito e comprende:
- 2 Programmi di esercizi per elastici,
- 1 libreria con oltre 50 esercizi
- Un monitoraggio delle vostre performances
Inoltre, è possibile sbloccare il programma SmartGains (aumento di massa con elastici fitness) pagando 5€ una tantum.
L'applicazione SmartWorkout - ENG è disponibile solo in inglese. Se preferite i contenuti in italiano, nessun problema: i nostri 3 programmi sono stati tradotti in italiano e sono disponibili in formato PDF nel vostro spazio digitale, sbloccato al momento dell'ordine.
Voce una descrizione dei programmi:
Programma SmartGains:
Il numero di serie e di ripetizioni varia nel corso del programma: le prime settimane hanno un alto numero di ripetizioni, mentre le ultime settimane contengono un numero inferiore di ripetizioni per sottolineare la forza.
L'obiettivo del programma è di ottenere il massimo volume muscolare in 8 settimane
Programma Express:
Ogni sessione è un allenamento per tutto il corpo composto da esercizi prevalentemente poliarticolari. Gli esercizi devono essere eseguiti in un'unica serie fino al cedimento muscolare.
L'obiettivo del programma è quello di far crescere i muscoli rapidamente, in meno di 20 minuti al giorno.
Programma Strong & Beautiful:
Il programma consiste in 2 sessioni di gambe, 2 sessioni Full Body e 1 sessione Cardio/Addominali a settimana. L'obiettivo del programma è quello di costruire muscoli mentre si bruciano calorie..
L'allenamento e gli esercizi sono spesso illustrati e spiegati con la barra, ma possono essere eseguiti anche con le maniglie.
Sì, 20 minuti di allenamento al giorno sono sufficienti per costruire muscoli e avere un corpo atletico, a condizione di fare un allenamento molto intenso per compensare un volume di esercizi basso.
Questo è quello che ti offriamo con il nostro programma di allenamento Express. Ogni sessione consiste in 5 esercizi con un'unica serie fino al cedimento muscolare. I set a cedimento sono ideali per sessioni brevi grazie alla loro intensità. Queste sessioni sono perfette per l'allenamento con le bande elastiche perché la loro resistenza cambia durante un movimento: è bassa all'inizio - dove si ha meno forza - e aumenta notevolmente alla fine del movimento, dove si ha più forza. In una sola sessione, puoi affaticare profondamente i tuoi muscoli durante tutto il movimento, senza indebolire le tue articolazioni o il tuo sistema nervoso.
Attenzione però: sii consapevole che anche se è possibile costruire muscoli in 20 minuti al giorno, si costruiranno naturalmente più muscoli con un volume di allenamento più lungo (ad esempio 1 ora al giorno). Se hai tempo da dedicare allo sport, ti suggeriamo di seguire il nostro programma SmartGains, che consiste in 5 sessioni di 1 ora a settimana.
Ancoraggi porte, maniglie, cinture per le caviglie... Può eseguire un numero infinito di esercizi con SmartWorkout Pro.
Tuttavia, le raccomandiamo di concentrarsi su esercizi multiarticolari come bench press, deadlift, squat, military press... poiché questi lavorano diversi muscoli allo stesso tempo e le permettono di progredire più rapidamente.
Tuttavia, alcuni esercizi sono più facili da eseguire con il bilanciere di SmartWorkout, che è incluso in SmartWorkout Elite.
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È disponibile anche una spedizione espressa (1 - 2 giorni lavorativi) ad un costo aggiuntivo.
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