Sì, gli elastici per la muscolazione sono efficaci per sviluppare i muscoli e aumentare la massa muscolare se si utilizza l'attrezzatura adeguata.

Infatti, per favorire l'aumento del volume muscolare, è necessario applicare una tensione sul muscolo per creare micro-lacerazioni nelle fibre muscolari. Il corpo ricostruisce quindi fibre muscolari più forti e più voluminosi per sostenere meglio lo sforzo in futuro. Diverse ricerche hanno dimostrato che il corpo non fa differenza tra la resistenza di un peso libero e la resistenza elastica, a condizione che la tensione sia identica in entrambi i casi: la resistenza deve essere sufficientemente alta per continuare a provocare micro-lacerazioni nelle fibre muscolari (sovraccarico progressivo) e deve essere percepita per tutto il movimento (tempo sotto tensione). Grazie alla loro resistenza totale, alla loro composizione e alle loro dimensioni, i nostri elastici per la muscolazione sono progettati per soddisfare entrambe queste condizioni. Inoltre, per percepire la resistenza fin dall'inizio del movimento, abbiamo creato dei tutorial per aiutarti a pre-allungare gli elastici. Nota che per alcuni esercizi come lo Stacco da Terra o il Military Press, sarà necessaria la barra con elastico SmartWorkout.