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L'abbonamento include: guide video sull'uso delle attrezzature, una raccolta di oltre 150 esercizi filmati e programmi video per tutti i livelli. Raggiungi i tuoi obiettivi, che tu voglia aumentare la massa muscolare, perdere peso, rafforzare i muscoli o semplicemente tonificarti.

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Più di 7 coach specializzati nella loro disciplina

GREG

Specializzato in allenamento della forza e aumento della massa muscolare

MARINE

Specializzato in rinforzo muscolare e nutrizione

JOSS

Specializzato in allenamento della forza, calisthenics e capoeira

LEYA

Specializzato in allenamento della forza e cardio HIIT

EVAN

Specializzato in Hyrox

MELANIE

Specializzato in perdita di peso e trasformazione fisica

LOIC

Specializzato in allenamento della forza e Hyrox

L'App SmartWorkout per potenziare le tue prestazioni

L'app SmartWorkout offre programmi di allenamento della forza specificamente progettati per essere utilizzati con l'attrezzatura SmartWorkout e le bande di resistenza. Che sia a casa, in viaggio o all'aperto, potenzia le tue prestazioni e ottimizza i tuoi risultati seguendo i nostri programmi: ipertrofia, allenamenti express, rinforzo muscolare, tonificazione e perdita di peso.

Programmi di Allenamento della Forza

I programmi sono facili da seguire: ogni settimana è suddivisa in diversi allenamenti, e ogni esercizio include il numero di serie, il numero di ripetizioni da eseguire e un video dimostrativo.

Per ogni esercizio, troverai consigli di coaching per garantire il corretto posizionamento dell'attrezzatura e l'esecuzione corretta del movimento.

Una volta completato un allenamento, segnalo come terminato per monitorare i tuoi progressi.

Un'app completa

Segui i nostri coach passo dopo passo e progredisci al tuo ritmo. Puoi scegliere il tuo coach preferito e trovare IL programma adatto ai tuoi obiettivi tra gli 11 programmi disponibili.

Libreria degli esercizi

Se non sai da dove iniziare, nell'app è disponibile una libreria di oltre 150 esercizi. È organizzata per gruppo muscolare e per attrezzatura SmartWorkout per una facile navigazione. Ogni esercizio include un video dimostrativo, con spiegazioni delle caratteristiche specifiche relative all'attrezzatura SmartWorkout e alla barra per bande di resistenza.

Creazione dei Programmi

Hai la possibilità di creare il tuo programma personalizzato. Questa funzione è l'ideale per progettare gli allenamenti che desideri eseguire. Puoi integrare nelle tue sessioni tutti gli esercizi con le bande di resistenza, selezionandoli direttamente dalla libreria degli esercizi. Questa funzione è disponibile nella pagina Allenamento dell'app.